病情描述（女，24岁） 我下个月有个演出，到时候要穿裙子，但是最近我发胖了，请问怎样在一个月内快速减肥？... 想要得到的帮助：注意什么？
wjzh0021个回答2019-08-16 16:24
病情分析
减肥还是应该循序渐进，不建议过度节食，更不建议选择减肥药来实现瘦身的目的，这对身体有很大伤害，还有可能导致内分泌失调等不良后果，还是应该在饮食上适当地控制，再有就是多运动锻炼。
指导意见：
建议平时少吃多运动，不要吃太多油炸、肥腻的食物，少吃垃圾食品，可以多吃些蔬菜水果，保持健康的生活方式，不建议盲目地减肥，不过只要能做到这些，就算是一个月，也能有不错的效果。
2019-08-16 16:28