病情描述(女,29岁) 吃完午饭后怎样做才不会发胖,减肥时三餐吃...
eorjd2个回答2016-06-25 13:30
病情分析
指导意见:
吃午饭七分饱就可以了,吃完之后不要坐着躺着应站着。三餐可以正常吃,但是晚餐可以吃一些水果蔬菜替代。
2016-06-25 13:36
病情分析
指导意见:
按摩肚子!如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:第一,饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!第二,运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!第三,注意休息,睡眠规律。第四,可以吃点减肥药,中药,辅助治疗! 还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!
2016-06-25 13:40