病情描述(女,26岁) 在我是学生的时候,我还挺瘦的,可是参加工作后,运作少了,工作坐的时候比较多,这二年,我就胖的一发不可收拾了,也试过减肥,最后都失败了,减肥成功的秘决是什么?... 想要得到的帮助:如何快速减肥?
uxlbt1个回答2017-11-13 11:14
病情分析
您好,根据您的提问,减肥的方法有很多,健康的减肥方式,一般需要长期的坚持,可以每天坚持运动30至40分钟,就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的。也可以选择上下楼梯、做园艺劳动、在家打扫卫生等方式减肥。
指导意见:
快速减肥的方法常见的有药物减肥和抽脂减肥,但是这些方法对人体副作用大,而且很容易造成反弹,所以并不推荐大家使用,大家在减肥的时候,坚持运动和饮食疗法相结合就可以了。
2017-11-13 11:15