病情描述（女，16岁） 寒假最好要减去20斤.我现在160可是已经125斤了...
rejvh2个回答2016-04-14 11:23
病情分析
你好，很高兴为您解答，其实160厘米，125斤也不是很胖啊！你现在还小，不能节食减肥！
指导意见：
你好，我给你的建议是，寒假可以进行运动减肥，然后每次吃八分饱，但是切记不能节食，你还太长身体哦！
2016-04-14 11:26
病情分析
你好：减肥是一个循序渐进的过程，一个月减20斤可能性有但是对健康不利，建议把起点订低一点避免失望！
指导意见：
1如果是学生，放假后不要天天窝在家里以电视电脑为伴！建议走出去！2目前广场舞哪哪都有，可以在晚饭后去跳或在家里面看电视时候边走路边欣赏。这样不知不觉体重也就下来了
2016-04-14 11:31