病情描述（女，） 男孩子15 岁乳房大，肚子上肉多，选择哪种健身好...
tlqse2个回答2013-07-17 11:11
病情分析
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生
运动减肥，合理饮食，多食水果和青菜，不要吃零食和甜品
感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
2013-07-17 11:18
病情分析
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
2013-07-17 15:05