病情描述(女,25岁) 每天做多少仰卧起坐能达到最好的减肥效果...
ckyzp2个回答2016-06-25 21:36
病情分析
指导意见:
健康指导:运动不是看次数,而是看持续时间,减肥运动量依个人而定,多数日常减肥运动量基本是全身开始自觉发汗开始有效果,然后看你自身体能,在不出现脱力状态下,能.
2016-06-25 21:46
病情分析
指导意见:
仰卧起坐是锻炼腹肌的! 如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:第一,饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!第二,运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!第三,注意休息,睡眠规律。第四,可以吃点减肥药,中药,辅助治疗! 还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!
2016-06-25 21:54