病情描述(女,30岁) 晚饭后多久跑步可以减肥。是慢跑吗?...
uxlbt2个回答2016-06-25 11:58
病情分析
你好,晚上不建议跑步减肥的,晚上跑步小腿容易长肌肉的
指导意见:
如果是减肥的话,最好是早上跑步,晚上散步,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答进行评价。
2016-06-25 11:59
病情分析
指导意见:
你好,晚饭后半小时后可以开始锻炼,逐渐增加活动强度,每天坚持运动一小时,有利于脂肪代谢。
2016-06-25 12:02