病情描述(女,30岁) 晚饭后多久跑步可以减肥。是慢跑吗?...
uxlbt2个回答2016-06-08 11:10
病情分析
指导意见:
你好,根据你的描述,一般饭后半个小时以后就可以开始跑步了,至于强度,想达到良好的减肥的效果有两点,第一是根据自己的实际情况强度越大越好,第二就是要坚持,不能坚持是没有用的。祝你身体健康,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答做出评价,谢谢。
2016-06-08 11:14
病情分析
指导意见:
您好,饭后运动可以是慢跑,也可以是其他的,但一般至少要饭后半小时。
2016-06-08 11:23