病情描述（女，30岁） 晚饭后多久跑步可以减肥。是慢跑吗？...
jpewy2个回答2016-06-08 11:15
病情分析
你好，晚上不建议跑步减肥的，晚上跑步小腿容易长肌肉的
指导意见：
如果是减肥的话，最好是早上跑步，晚上散步，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
2016-06-08 11:23
病情分析
指导意见：
你好，晚饭后半小时后可以开始锻炼，逐渐增加活动强度，每天坚持运动一小时，有利于脂肪代谢。
2016-06-08 11:31