病情描述(女,48岁) 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :不知道是不是到了年纪的原因,以前脾气很好的我现在变得莫名的心烦,总想发脾气,可是总是控制不了自己。我想我自己应该是更年期综合征,想了解一下平时要多食哪些食物可以缓解?...
ymvwk1个回答2016-01-30 19:09
病情分析
指导意见:
您好!更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-01-30 19:14