病情描述(女,53岁) 这个年龄就已经开始出现更年期综合征的症状,每天心情都很烦躁,而且总是会出现心里也发热总是突然就会出一身的汗。夜里也会出现盗汗的现象什么时候才能够缓解这些症状。 想得到帮助:更年期综合症什么食物对身体好?...
rejvh1个回答2016-04-13 20:21
病情分析
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-04-13 20:26