全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
这位患者你好，只要胃肠功能没问题，吃得多，长期坚持，就肯定会发胖的。同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以如果能吃点肥肉，那是最好的了。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等。而如果想快速增肥，还可以尝试喝高蛋白的奶粉，这样比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高，吸收利用率也较好。还有碳水化合物，最主要的就是米饭，而蛋糕等各种甜点在淀粉之外还有高糖量，也是理想的选择。如果一顿吃不下很多，可以少量多餐，两餐之间还可加高热量的零食。当然，平衡膳食的原则还是要把握。总量上可以适当多吃一点，但是不能没有节制，饮食应该多样化。此外，中医认为，瘦弱主要是因为脾胃虚弱、气血不足造成的。所以也只有在胃肠吸收功能良好时才能奏效，调理胃肠，针灸就可以起到很好的效果。其实，胖瘦和基础代谢也有关，瘦人基础代谢较高，消耗大，而针灸对调节基础代谢也有作用。增肥也是一个相当漫长的过程。增肥要比减肥难得多。如果选择针灸，就一定要坚持，至少要3个疗程才能见效。不要错过任何一个有助增肥的小细节，先天的瘦弱是能通过后天的努力来改变的。只要坚持就会有效果的。

2016-05-07 19:56

病情分析
您好，一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，要根据公式计算，如果实际体重低于标准体重10%以上，就说明自己已经偏瘦了。而一般情况下，体重过轻与遗传因素有很大的关系。同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，就可能食欲不振，这样肯定不会胖。还有如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，就还要查一下是不是疾病潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，这些疾病也都容易造成体重过轻。只有排除了疾病的情况，才可以实施增肥的计划。此外，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良的习惯，增加膳食的摄入量，膳食也应丰富多样。要多吃碳水化合物。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，也要多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱就要多吃些动物的肝脏。同时，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。要想增肥，就应当做到科学增肥，为健康增肥。这样的方式才是最好的方式。

2016-05-07 20:00