病情描述(女,48岁) 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :以前我的脾气很好,很少发脾气。可是最近我自己总是心烦意乱,爱发脾气。总是控制不了自己的脾气。我想可能是更年期综合征了,想了解一些我应该多食哪些食物来缓解更年期综合征?...
ywfnc1个回答2016-01-31 19:28
病情分析
指导意见:
您好!更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-01-31 19:32