病情描述（女，43岁） 更年期综合征的毛病让我寝室难安，吃饭的时候总感觉没有胃口，睡觉的时候也总是会发生时失眠，很想在饮食上调理这个问题，不知道有更年期综合征应该多吃什么呢？ 想得到帮助：有更年期综合征应该多吃什么食物？...
tlqse1个回答2016-04-14 17:06
病情分析
你好，更年期综合征宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁、经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，多吃含B族维生素丰富的食物。粗粮中通常都富含B族维生素，比如玉米、小米、麦片；而豆类和瘦肉中的B族维生素含量也比较丰富。
2016-04-14 17:10