病情描述（男，） 不知道现在我是不是进入了更年期了，晚上就是睡不着觉的，真的是有点的让人崩溃的，现在到了晚上就是特别的有精神的，躺在床上，就是睡不着。...
iqhgw2个回答2016-02-28 14:17
病情分析
建议如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠。
2016-02-28 14:21
病情分析
您好，失眠的话可能大脑神经衰弱所引起的。建议要去专业的精神类医院做个检查的好，要适当的放松下自己，调整好自己的作息时间，多到外面去散散心。祝早日康复！
2016-02-28 14:23