病情描述（男，46岁） 医生您好，我最近你总是失眠，睡不着觉，但是很困，请问晚上睡觉失眠怎么治？失眠的原因是什么？... 想要得到的帮助：怎么治？
jshyn1个回答2019-06-21 15:04
病情分析
您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为精神紧张，睡前容易胡思乱想，平时精神工作压力大引起的，还有经常熬夜形成习惯也会睡不着觉，还有要考虑是不是患有疾病，导致的睡不着。
指导意见：
根据您的情况建议您平时可以吃点帮助睡眠的药物治疗，还可以在睡前泡脚，听音乐，睡前不要喝水，喝茶喝咖啡等刺激的食物，注意睡前要放松，不要胡思乱想，这样能够帮助睡眠，白天不要睡午觉。
2019-06-21 15:05