病情描述（女，24岁） 医生您好，我比较胖，想要减肥，听说可以吃海带减肥，请问吃海带减肥吗？要怎么减肥？... 想要得到的帮助：怎么减肥？
ywfnc1个回答2019-06-20 09:53
病情分析
您好，根据您的描述，您吃海带不能减肥，海带含有大量的碘，经常吃大量的海带可能会引起甲状腺异常，减肥要根据您的情况合理制定计划，一般要运动和饮食结合减肥。
指导意见：
建议您平时注意要每天运动锻炼，至少半个小时，还有要每天注意饮食不能吃太饱，八分饱就可以了，还有注意不能节食，这样容易反弹，不能吃减肥药，注意平时高热量的食物，高糖的食物不要吃。
2019-06-20 09:56