病情描述（女，27岁） 医生您好，我最近打算减肥，不想运动，请问吃海带减肥吗？要怎么减肥？... 想要得到的帮助：怎么减肥？
ckyzp1个回答2019-06-18 10:51
病情分析
您好，根据您的情况介绍，您吃海带是不能减肥的，海带含有丰富的碘，吃多了会影响甲状腺，所以不能多吃，减肥只能通过运动，然后控制饮食，不要想着走捷径，还有不要依靠减肥药减肥。
指导意见：
根据您的情况建议您调整自己的饮食习惯，注意要低盐，低脂肪饮食，糖分高的，热量高的，都不要多吃，该有不要吃油炸食品，不要吃零食，薯片等，要多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，多运动锻炼。
2019-06-18 10:54