病情描述（女，20岁） 每天晚上十一点至十一点半入睡，早晨六点至六点半醒来，即使很困也难以继续入睡。每天感觉只睡六个来小时，还是晚睡，这对身体有什么坏处吗？平常上课还好说，周末与放假生物钟也是六点多，也是难以再次入睡。...
123abc122个回答2018-04-05 07:01
病情分析
长期睡眠不好，容易引起大脑疲劳，记忆力减退，精神不好，还会导致身体内分泌失调。日常睡眠可以喝热牛奶，睡前远离手机，少想事情，保持平静心态帮助入睡。
指导意见：
睡眠不好的话，日常注意精神健康，不可过于焦虑，这样才是帮助入睡。注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
2018-04-05 11:53
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑服用安神补脑液进行调理。
指导意见：
如果最近压力比较大的话，可以考虑出去散散心。现在人的压力都比较大，一定要选择合适的排解方式。
2018-04-05 12:06