病情描述(男,36岁) 医生您好,我近期睡眠质量比较差,很累,但就是睡不着,请问医生,睡眠不好是怎么回事?... 想要得到的帮助:如何调理?
sxpfxbfzs11个回答2019-06-16 14:42
病情分析
您好,根据您的描述,失眠考虑到与脑供血不足,神经衰弱等诱因有关,也有可能是近期精神压力过大导致的。建议平时规律生活,保证充足睡眠,避免熬夜和劳累,也可以服用一些安神的药物。
指导意见:
如果有神经系统方面的疾病,一定要及时联合药物进行治疗,患者平时要避免过度劳累,注意放松心情,劳逸结合,晚饭后可以散散步,睡觉前喝杯牛奶,注意不要长时间看手机和电脑。
2019-06-16 14:44