病情描述(女,26岁) 怎么样减肥才健康啊?不吃药可以减肥吗?...
wjzh0022个回答2016-06-25 20:31
病情分析
指导意见:
不吃药当然课题减肥! 如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:第一,饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!第二,运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!第三,注意休息,睡眠规律。第四,可以吃点减肥药,中药,辅助治疗! 还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!
2016-06-25 20:39
病情分析
指导意见:
你好,可以运动减肥,少吃多运动,靠消耗身体的脂肪,达到减肥效果,每周运动4-5次,每次不低于40分钟,少吃高热量,高油酯,高蛋白的食物,希望我的建议对你有所帮助,并给予我评价,谢谢。
2016-06-25 20:45