病情描述（女，17岁） 我比较胖，有点自卑，看见别人都好穿穿衣服好看。可是我不想使用减肥药减肥，听说减肥药有副作用，有什么健康有效的方法可以达到减肥的目的又不会伤害身体吗？...
ymvwk1个回答2016-03-21 20:10
病情分析
指导意见：
食用减肥药进行减肥是不可取的，有副作用而且容易反弹。健康有效的减肥方法无非就是运动加控制饮食。重要的还是持之以恒。可以通过跑步打篮球练瑜伽等运动方式来达到脂肪的消耗。饮食宜清淡，少吃高热量高卡路里的食物。多食新鲜瓜果蔬菜。
2016-03-21 20:12