病情描述（女，） 健康咨询描述：我18岁了。但我的屁股和大腿哦很大，该怎么减肥...
rhzdi2个回答2016-06-13 16:51
病情分析
指导意见：
健康指导：这类情况的出现与日常生活习惯不合理有关系，建议调节饮食，同时坚持运动帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。同时注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行增加自身能量的消耗。
2016-06-13 16:57
病情分析
指导意见：
你好，减肥应采取健康的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食，二者有机地结合起来。在保证营养的前提下，低盐低脂低糖饮食。避免久坐。持之以恒就会取得良好的减肥效果。
2016-06-13 16:58