病情描述（女，29岁） 我本来是挺年轻的呢，可是就是因为超胖买衣服都不好买的原因，就显着年龄特别的大呢，一般是二十来岁的孩子都管我叫阿姨啊，我想减肥呢，严重的受刺激了啊，啥样的方法好啊。 想得到帮助：减肥啥样的运动方法好呢？...
iqhgw1个回答2016-04-10 17:42
病情分析
您好，过量的短时间高强度练习很有可能会造成运动伤害。同时要知道，45-60分钟的中低程度的长时间锻炼有助于人体生成更多的线粒体，加快人体的新陈代谢。因此在进行锻炼时，应该将两者结合起来。
2016-04-10 17:47