病情描述(女,30岁) 我是一名公司职员,最近晚上老是睡不著觉,每天都顶着个黑眼圈去上班,由于晚上没有休息好,白天总是感觉到很疲惫,眼睛很酸痛。一整天都没有精神工作,好几次被领导叫去谈话。 想得到帮助:希望能有效的解决我失眠的症状...
sxpfxbfzs12个回答2016-04-09 15:52
病情分析
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
指导意见:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2016-04-09 15:57
病情分析
如果经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主,如百合、莲子、山药,可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。咖啡有兴奋作用少喝
2016-04-09 16:02