全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

2009-07-11 04:17

病情分析
建议试试一下方法：(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.

2009-07-11 04:13

病情分析
您好,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.还可以用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.

2009-07-11 04:19

病情分析
对失眠的治疗,首先要分清病因. 1.若是生理因素性失眠,大多属 于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.2.如为药物因素性失眠,注意睡 前不要服用兴奋药,或在下午4时前 服用(如氨茶碱,利他林),睡前忌饮茶 及咖啡,便能安睡. 3.若是躯体因素性失眠,只需治 疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等. 4.若为精神因素性失眠,则要对 症处理.如焦虑症用抗焦虑药,或各种 安定类药物;抑郁症用抗抑郁药,如阿 米替林,多虑平等.以上两类药合用, 效果更好.对精神分裂症患者,一定要 用抗精神病药,如冬眠灵,氯氮平,奋 乃静,氟哌啶醇等,这类药应在心理医 生或精神科医生指导下使用.

2009-07-11 04:19

病情分析
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

2009-07-11 04:13

病情分析
失眠的原因一般有以下几个：一,躯体性：疾病的缠绕导致疼痛,呼吸不畅,瘙痒等.二,心理性：焦虑,紧张和抑郁等精神不振常可导致失眠;另外,由于工作压力大和忧虑过多也会导致失眠.三,药物性：由药物引起的失眠称为药源性失眠.常见的可引起失眠的药物有利尿药,强心药,降压药,平喘药,安定药等.四,人为原因：睡前暴饮暴食,喝浓茶,摄入过量的咖啡因等都可造成失眠.您失眠一年多,也去治疗了,证明您并不是生理上的疾病缠绕而致.如果您是因为药物而造成失眠的,我就建议您不要再用药了.正所谓“药物三分毒”,能用其它方法治好的,尽量不要吃药.我建议您睡觉最好定时,调整好自己的生物钟.睡前身心要放松,尽量不要想事情和看书,可以听着轻音乐睡觉!平时可以多做适量的运动,睡前不要吃得过饱,睡前可以的话喝杯热牛奶,洗个热水澡才睡.平时有什么困难或者喜与忧,应多与亲友聊天,心态要乐观,保持心情开朗!

2009-07-11 04:21

病情分析
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2011-05-30 21:30