病情描述（女，） 患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 ...
a30accbb8个回答2010-04-20 15:21
病情描述：
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
2010-04-20 15:29
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
2010-04-20 15:28
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗
2010-04-20 15:28
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗【您对该回答有新的观点请及时进行点评】1支持该回答该回复暂时没有评论！ 专业会员交流区许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:20投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
2010-04-20 15:29
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗【您对该回答有新的观点请及时进行点评】1支持该回答该回复暂时没有评论！ 专业会员交流区许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:20投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！李云祝信用度：28医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:54投诉病情分析:您好！失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一意见建议:这种情况是可用点谷维素 刺五加进行调节神经的情况看看 另外就是这种情况还可用点养血安神片进行治疗的 必要的情况还可适当的用点安定进行对症的治疗看看的
2010-04-20 15:25
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗【您对该回答有新的观点请及时进行点评】1支持该回答该回复暂时没有评论！ 专业会员交流区许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:20投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！李云祝信用度：28医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:54投诉病情分析:您好！失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一意见建议:这种情况是可用点谷维素 刺五加进行调节神经的情况看看 另外就是这种情况还可用点养血安神片进行治疗的 必要的情况还可适当的用点安定进行对症的治疗看看的【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！刘莉敏信用度：104医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:17:25投诉病情分析:要进行一下食疗,不要想太多.如果睡不着可以不用强迫睡意见建议:食疗适合失眠和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效
2010-04-20 15:23
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗【您对该回答有新的观点请及时进行点评】1支持该回答该回复暂时没有评论！ 专业会员交流区许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:20投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！李云祝信用度：28医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:54投诉病情分析:您好！失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一意见建议:这种情况是可用点谷维素 刺五加进行调节神经的情况看看 另外就是这种情况还可用点养血安神片进行治疗的 必要的情况还可适当的用点安定进行对症的治疗看看的【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！刘莉敏信用度：104医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:17:25投诉病情分析:要进行一下食疗,不要想太多.如果睡不着可以不用强迫睡意见建议:食疗适合失眠和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效【您对该回答有新的观点请及时进行点评】5支持该回答该回复暂时没有评论！邹绿青信用度：471医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:17:38投诉病情分析:首先弄清失眠的原因，才能根治失眠。失眠的原因十分繁多，最常见的慢性失眠有：心理生理性失眠;习惯不良性失眠;抑郁症;躯体和神经系统疾病引起的失眠;各种睡眠疾病伴随的失眠，如睡眠呼吸障碍、肢体频繁的不自主活动等;轮班性失眠等等。 意见建议: 失眠发生的机制十分复杂，因此不能单纯依赖药物。在进行病因治疗的同时，还要走出失眠认识的一些误区，正确认识有关做梦问题等。掌握一套有利睡眠的卫生准则，如入睡前后促使身心自我松弛等。
2010-04-20 15:26
病情分析
患者性别:女患者年龄:28全部症状:发病时间及原因:失眠有段时间了，就是眼睛想睡觉，但是就是睡不着脑袋，不知道怎么办治疗情况:以前没有治疗过，就是吃饭安明药，最近看见红旗治疗失眠，不知道有效果吗？想要得到的帮助:想看看改怎么治疗呢 补充提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问 该问题的相关标签： 失眠 我来回答： 针对网友的提问，详细分析病情，提出参考性意见，回答一个问题，帮助一位网友！ 可输入10000个汉字视频回复 音频回复 诊室会员意见参考区许医生信用度：369河南中医三附属医院4006830120医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:25:36投诉你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.本回复来自：河南中医三附院癫痫精神科【您对该回答有新的观点请及时进行点评】2人支持该回答该回复暂时没有评论！ 健康币医生意见参考区乔萍医师医生认证：信用度：9166健康币医生医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:19投诉病情分析:你好 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】12支持该回答该回复暂时没有评论！ 医生会员意见参考区吴学峰医师医生认证：信用度：101医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:46投诉病情分析:您好，根据您的主诉我初步诊断您是失眠意见建议:针灸治疗失眠特效。针灸通经活络、养心安神，治疗失眠特效的。医生询问:其它有问题吗【您对该回答有新的观点请及时进行点评】1支持该回答该回复暂时没有评论！ 专业会员交流区许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:20投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！李云祝信用度：28医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:16:54投诉病情分析:您好！失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一意见建议:这种情况是可用点谷维素 刺五加进行调节神经的情况看看 另外就是这种情况还可用点养血安神片进行治疗的 必要的情况还可适当的用点安定进行对症的治疗看看的【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！刘莉敏信用度：104医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:17:25投诉病情分析:要进行一下食疗,不要想太多.如果睡不着可以不用强迫睡意见建议:食疗适合失眠和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效【您对该回答有新的观点请及时进行点评】5支持该回答该回复暂时没有评论！邹绿青信用度：471医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:17:38投诉病情分析:首先弄清失眠的原因，才能根治失眠。失眠的原因十分繁多，最常见的慢性失眠有：心理生理性失眠;习惯不良性失眠;抑郁症;躯体和神经系统疾病引起的失眠;各种睡眠疾病伴随的失眠，如睡眠呼吸障碍、肢体频繁的不自主活动等;轮班性失眠等等。 意见建议: 失眠发生的机制十分复杂，因此不能单纯依赖药物。在进行病因治疗的同时，还要走出失眠认识的一些误区，正确认识有关做梦问题等。掌握一套有利睡眠的卫生准则，如入睡前后促使身心自我松弛等。【您对该回答有新的观点请及时进行点评】3支持该回答该回复暂时没有评论！许镜安信用度：107医生详情向其提问回复时间：2010-3-23 14:24:38投诉病情分析:失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 意见建议:失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
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