全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
对于有减肥打算的朋友而言，减肥效果与身体健康是同样重要的，所以不建议晚上只吃水果。晚上只吃水果，可能短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上。意见建议:从营养膳食的推荐上说，建议早餐和午餐占比重大一些，晚餐稍微小一些，晚上建议偏素食一些，可以吃些素菜和喝点汤，再加水果就可以的。
指导意见：
要减肥，饮食也一定不能马虎，建议您保持良好的饮食习惯，晚上可少量进食主食和适当蔬菜，加上水果和牛奶，全面营养。平时三餐要按时按量，避免暴饮暴食，多吃绿色水果蔬菜，补充维生素。适当摄入蛋白质和脂类，全面营养。

2018-07-01 19:00

病情分析
你好。如果是你说的这个情况，水果中糖分含量也是比较多的，如果吃水果比较多的话，这个也无法起到减肥的效果。
指导意见：
个人建议最好用一种比较科学的健康的方式来减肥，不要单纯依靠节食或者单纯运动。

2018-07-04 15:22