病情描述（女，30岁） 求减肥晚餐食谱 最好有一周每天不一样的...
御蒸养生2个回答2016-06-08 11:17
病情分析
指导意见：
你好，根据您的描述，减肥不是一日之功，建议早吃好，午吃饱，晚吃少，晚饭五成饱，多喝汤，步行锻炼一个小时，多喝水，汤，增加饱腹感，希望对你有帮助。
2016-06-08 11:18
病情分析
指导意见：
像你这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥这是最为健康的减肥方法。不能使用任何的减肥药物。
2016-06-08 11:27