病情描述(女,24岁) 想减肥瘦身,想了解晚饭不吃饭只吃菜可以瘦吗?要坚持多久...
dpfxr1个回答2016-04-13 12:14
病情分析
你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
指导意见:
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。
2016-04-13 12:19