病情描述(男,37岁) 可能是前段时间太忙了吧,有点累着了,最近就老是感觉腰部很疼痛,特别不舒服,买了一些药酒来擦,可是好像根本没有用,腰腿还是疼得很厉害,后来听别人说我这种情况可能是腰肌劳损了。 想得到帮助:缓解腰肌劳损要怎么办?...
rhzdi2个回答2016-04-06 10:00
病情分析
你好,要缓解腰肌劳损需要改善姿势,劳逸结合,注意自我调节,避免长期做反复固定动作,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。身体部位自然放松,躯干胸段前倾约15度,头再从躯干前倾15度,腰部轻靠椅背,前臂放于桌上,但肘部不负担躯干重量,仅起稳定作用。
2016-04-06 10:05
病情分析
你好,腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变,但某些诱发因素可致使椎间隙压力增高,引起髓核突出。此种诱发因素常与以下因素有关
2016-04-06 10:09