病情描述(女,) 减肥餐怎么搭配比较好治疗情况及预期治疗效果:减肥餐怎么搭配比较好
...90a8c3d83个回答2011-04-01 09:06
病情分析
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2011-04-01 09:06
病情分析
病情分析:
你好,减肥餐只要注意到低热量和综合营养就会比较有益身体健康。坚持一日三餐。
早餐是一定要吃的,长期不吃的话对身体伤害比较大。
指导意见:
建议你可以按照下面的食谱来减肥,希望可以帮助到你:
早餐吃几片全麦面包,一个鸡蛋,加上一杯果汁。饭后半小时吃个苹果,带皮吃。
中午一份大米饭,素菜两份。
晚上喝点小米粥,吃点小菜。睡觉前喝杯牛奶。
这样补充一天需要的蛋白质和热量,而且不胖人。
2011-04-01 09:12
病情分析
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2011-05-21 17:32