病情描述(女,26岁) 有一两年了,到现在还没减下来,全身性肥胖怎么减肥比较好呢?...
uxlbt1个回答2018-06-28 19:26
病情分析
您好,首席那还是要看您的肥胖是因为什么原因导致的,是本身就很胖,还是因为后期的饮食不当导致的呢?在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。
指导意见:
建议是坚持运动,合理饮食,不要暴饮暴食,一定要有毅力,需要坚持才行。在行走运动中,慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实,进行多姿势行走运动,对祛病延年、养生健身是大有裨益的,对于减肥的效果都是比较好的。
2018-06-28 19:28