病情描述（女，43岁） 减肥方式，怎么减肥比较好呢，谢谢？减肥方式，怎么减肥比较好呢，谢谢。...
sxpfxbfzs12个回答2016-06-24 09:50
病情分析
需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥，近期要注意减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替。
指导意见：
另外建议近期需要配合跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。
2016-06-24 09:54
病情分析
你好，肥胖的原因除先天性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要，多余的能量会以脂肪的形式贮存起来，这就是引起肥胖的主要原因。
指导意见：
因而减肥就需要从这二个方面着手，一个是控制能量的摄入，也就是控制饮食，二是加大能量的消耗，通过加大活动量与运动，来消耗多余的能量，而且需要长期坚持才能达到理想的效果。
2016-06-24 09:58