病情描述（男，31岁） 医生您好，我在减肥期间是否可以喝牛奶？现在正在抓紧时间减肥的过程中。... 想要得到的帮助：该怎么办？
uxlbt1个回答2019-12-24 16:29
病情分析
您在减肥期间是可以选择喝牛奶的，减肥期间要合理的饮食，注意保持饮食营养均衡。您可以适当摄入一些鱼类，蛋类，肉类食物，但是要注意控制对高脂肪高热量食物的摄入。
指导意见：
晚上喝牛奶是可以达到催眠的功效的，可以适当喝一点。减肥注意不要节食，另外除了合理饮食之外，建议加强运动，勤运动，帮助消耗热量。
2019-12-24 16:31