病情描述(男,39岁) 我身材不好,听别人说喝红糖姜茶可以减肥,是这样的吗?... 想要得到的帮助:怎么减肥?
sxpfxbfzs11个回答2019-12-24 15:12
病情分析
喝红糖姜茶是没办法达到减肥的效果的。其中,红糖的热量是比较高的,如果喝的比较多,可能还会导致肥胖。减肥期间建议适当喝些荷叶茶,可以润肠通便,预防脂肪堆积。
指导意见:
您在饮食方面要注意避免吃油腻性大的食物,宜多吃蔬菜水果类的食物。要低脂、低热量饮食,多吃粗纤维的食物,控制能量摄入。还要勤运动,帮助消耗体内的热量。
2019-12-24 15:12