全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的提问，想要瘦身的人，建议每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。
指导意见：
注重自己的早餐，千万不能不吃早餐，可以选择大杯酸奶，然后吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

2018-07-01 15:59

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，单纯依靠这个，并没有什么太理想的减肥效果。
指导意见：
所有的减肥方式都应该以健康科学为基础，如果会妨碍自身其他器官健康的话，这个是不合理的，不可取的。

2018-07-04 15:30