病情描述（女，28岁） 因为工作的原因，平时的大量的时间都坐着不动，现在我的腿很粗，变细的方法有哪些？... 想要得到的帮助：需要注意什么
jshyn1个回答2019-08-15 14:53
病情分析
您好，腿粗的患者，在平时可以多骑脚踏车，效果是比较明显的。另外，在日常生活中适当的注意饮食，少吃一些油脂类食物，不要经常坐着，一定适当的锻炼身体，多参加体育锻炼。
指导意见：
游泳，打球，慢跑等运动方式，都是比较不错的瘦身运动。还可以选择报健身班，选择有针对性的运动，瘦腿的效果也是比较明显的。关键是能够长期坚持，才能保持好的体型。
2019-08-15 14:55