病情描述(男,44岁) 医生你好!最近这段时间我一直失眠,请问失眠是什么原因?怎样有助于睡眠?... 想要得到的帮助:请解答
uxlbt1个回答2019-06-10 17:35
病情分析
你好!从你上述描述的情况来看, 导致失眠的原因比较多,有可能是精神压力过大导致的,也有可能是神经衰弱引起的,或者是所处的环境不利于睡眠引起的。
指导意见:
如果是神经系统方面的疾病引起的,建议及时去医院进行治疗。平时一定要调整好心态,不要有太大的压力。睡前不要喝咖啡、浓茶等饮料,可以喝杯牛奶来帮助睡眠,也可以听舒缓的音乐来帮助入睡。
2019-06-10 17:35