病情描述（男，19岁） 医生你好！我今年十九岁了，身高在班级里是最矮的，因此比较自卑。请问有什么办法能帮助长高吗？... 想要得到的帮助：请解答
eorjd1个回答2019-05-06 16:20
病情分析
你好！从你上述描述的情况来看，身高的高矮受很多因素的影响，比如：遗传因素、体质性青春发育延迟、全身性疾病、垂体性身材矮小、营养物质消化利用障碍以及摄入的营养与热量不足等都会造成身高较矮。
指导意见：
建议你最好去医院检查一下并积极配合医生治疗。在平时可以适当的增强体育锻炼，例如：打篮球、游泳、跑步等。要多吃富含矿物质的食品，如牛奶、豆制品、排骨汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收。同时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，帮助快速长高。
2019-05-06 16:22