病情描述（女，38岁） 你好，最近这段时间，精神不好，尤其是白天，晚上睡眠质量一直不怎么好，失眠多梦，是什么原因?... 想要得到的帮助：怎么调理这一情况？
dgkxa1个回答2019-03-23 13:44
病情分析
你好，睡不好这是很多朋友的情况，日常压力大，不良习惯都可导致，同时神经衰弱也可以引起。建议去医院神经内科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用安神补脑液，谷维素片，生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。
指导意见：
如果是压力过大引起的，建议及时的释放压力，日常注意饮食和生活习惯，保持好的心态，日常注意饮食，吃一些帮助睡眠的食物，如果是神经衰弱要积极的进行治疗。
2019-03-23 13:43