全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
可以吃泥，它的肉中含有优质的蛋白质、钙、铁、维生素等，具有补中益气、补肾生精的作用的。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
指导意见：
应该是改变一下自己的饮食习惯的，生活中不要再以猪肉、牛肉为主了，可以是多吃一些上边说的肉类哦，主妇们也试着把上边的肉类适当的加入到日常生活中的饮食当中吧，男人吃这些肉类食物，是可以强身健体，身体是越来越棒的。

2018-12-16 08:00

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑多吃一些枸杞山药等等之类的食物。平时注意不要熬夜，不要吸烟饮酒。
指导意见：
你也可以到医院的中医内科进行辨证确诊，因为不同类型的肾虚症状也会有一定的差别。分为肾阴虚和肾阳虚。

2018-12-17 10:17