全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，市场上减肥的方法有很多，但并不是所有的方法都有效，也不是所有的方法都安全。最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、优质睡眠、以及合理运动、饮食粗细搭配，都能有效的帮助你健康减肥。
指导意见：
减肥的人在饮食上需要调整个人的饮食结构，但是不能一味的节食，避免反弹和损害健康。而且当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。

2018-08-23 16:34

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，减肥的药物，个人建议最好是不要吃的，以免出现其他危害。
指导意见：
最健康的减肥方式就是饮食控制配合适量的活动，但是由于个人体质的不同，这个效果也会有很大的差别。

2018-08-23 17:12