全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，饮食减肥不是一味的节食，也不是肆无忌惮的海吃海喝，一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。
指导意见：
在减肥期间每顿都应该坚持吃七分饱，然后坚持低盐低脂低糖的饮食原则。三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定，如果来不及吃某一餐，建议大家在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食。

2018-06-30 19:58

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，如果现在还在哺乳期的话，个人建议最好不要减肥，因为节食的话会影响母乳质量。最好是适当的运动减肥。
指导意见：
你可以考虑断奶之后通过节食配合运动来减肥，不要有太大的思想压力。一般身材的恢复时间是要看个人的体质的情况，还是需要长期的锻炼。

2018-07-04 10:53