全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，小腿肌肉多其实是腿上面的脂肪较多，可以选择拍打肌肉的方法瘦腿。肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上，把脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。
指导意见：
想要瘦腿的人在平时也可以多跑步，或者出门的时候骑单车，都有助于瘦腿。在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。

2018-06-30 18:56

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑通过一些运动来促进脂肪消失。平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。还有是需要长期的进行锻炼治疗，不要擅自中断。
指导意见：
目前没有什么能够快速减肥的办法，因为脂肪的成绩也不是一朝一夕就能完成的事情，想让它消退需要一个更长的时间。

2018-07-04 10:59