病情描述(女,58岁) 医生,我今年15岁,想继续长高,该怎么做?可以跑步吗?...
ywfnc1个回答2018-06-03 18:55
病情分析
身高的决定因素有两个,一个是父母的遗传,另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。如果骨骺还没有闭合,可以继续生长的。但是还是要根据具体的情况来判断。
指导意见:
建议加强营养,多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶;运动上每周最少5次,每次30分钟运动,可以打篮球,跑步,游泳,羽毛球。也可以先拍个片子看看目前骨骺情况。
2018-06-03 18:58