病情描述（女，41岁） 老人钙流失的比较快，请问，吃什么补钙最快最好？...
sxpfxbfzs11个回答2018-06-19 11:55
病情分析
您好，从营养的角度去讲，人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与，因此，您额外补充钙元素的话，应该选择钙镁元素都存在的食物。你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物，如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等。剩下的就是保持一个健康的生活方式了，如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等。
指导意见：
一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看。如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝早日康复。
2018-06-19 11:57