病情描述（女，60岁） 你好，豆浆有什么功效，豆浆和什么一起吃最好？...
ymvwk1个回答2018-05-27 12:58
病情分析
豆浆是口感不错的美食，并且多吃豆浆还可以调理我们的身体健康，所以早上可以喝豆浆。
指导意见：
1.豆浆+胡萝卜
与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。
虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。
更重要的是它对婴幼儿大脑发育、神经传导、视觉能力的完善以及钙的吸收有良好作用。因而是幼儿营养上至关重要的营养强化剂。
此外，牛磺酸对心血管系统有一系列独特的功能，能增强体质、提高工作效率、解除疲劳，所以它也是作为飞行员、运动员、矿工的食品的优良添加剂。
所以，豆浆宜与胡萝卜和起食用
2.豆浆+黄瓜
黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
2018-05-27 13:00