病情描述(女,21岁) 我身高167,体重130斤,肚子和胸上面肥肉好多,短期内如何减肚子赘肉?... 想要得到的帮助:瘦肚子的方法有哪些?
fnkhu1个回答2017-12-11 15:55
病情分析
根据你的描述,这种情况可以适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围内,可以转呼啦圈,可以做仰卧起坐,减去腹部脂肪。
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,不要吃甜食,点心,巧克力,晚饭少吃或者只吃蔬菜水果。不要吃油腻食物。
2017-12-11 16:33