病情描述（男，36岁） 预防高血压病有哪些有效方法?遇到这样的问题，应该怎么治疗，请求医生知道，怎么办？...
ymvwk1个回答2017-02-01 09:00
病情分析
你好！从你上述描述的情况来看，要想预防高血压，必须要注意要定期测量，这是早期发现的有效方法，对有高血压家族史者，从儿童起就应定期检查血压。对无高血压家族史者，从40岁起应定期测量血压。有的高血压病人可维持10~20年无症状，一旦发现就已是二级以上。
指导意见：
在日常生活中，要注意限盐。每人每天的食盐摄入量为3~5克，这对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人，最好每天只摄入2~3克盐。 吸烟可以使血压升高心跳加快，吸一支烟可使血压上升25MMHG，尼古丁作用于血管，引起小动脉收缩。长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬经、管腔变窄，形成持久性高血压。缺乏体育锻炼易使脂肪堆积，体重增加，血压升高。慢跑、快走、游泳和骑自行车、爬山、跳健身舞等，均对稳定血压有很大好处。
2017-02-01 09:05